[U25] Mailberatung und Hilfe für Jugendliche mit Suizidgedanken

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[U25] Online-Suizidprävention ist eine kostenlose und vertrauliche Mailberatung für unter 25-Jährige in (suizidalen) Krisen

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Jugendliche helfen Jugendlichen

Dich beraten bei [U25] Peers online, kostenlos und vertraulich.
Du kannst so lange mit deinem*r Peer Kontakt haben, wie du magst. Du meldest dich einfach mit einem Nickname über den Helpmail-Button an. Die erste Nachricht bekommst du innerhalb von 48 Stunden, danach antwortet dir dein*e Peer innerhalb von 7 Tagen.

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WIE FUNKTIONIERT DIE MAILBERATUNG?

1. E-Mail schreiben

Meld dich in der Caritas-Onlineberatungsplattform an und schreib uns deine erste Nachricht

2. Beratung

Du bekommst innerhalb von 48-Stunden die erste Antwort, danach antwortet dein*e Peer spätestens nach sieben Tagen

3. In Kontakt bleiben

Du kannst so lange von deinem*r Peer beraten werden, wie du möchtest. Wir sind für dich da.

[U25]-INFOTHEK

Willkommen in unserer Infothek. Hier findest du ausführliche Informationen zu verschiedenen Themen.
Schau einfach einmal rein!

Suizidalität

Suizid ist die häufigste Todesursache bei jungen Menschen. Jährlich sterben etwa 500 junge Menschen an Suizid. Suizidversuche geschehen weitaus häufiger. Die meisten Suizide sind vermeidbar – Ein Gespräch kann hier Leben retten!

Essstörungen

Junge Menschen sind immer häufiger von Essstörungen betroffen. Essstörungen sind psychosomatische Erkrankungen. Sie belasten Betroffene also nicht nur psychisch, sondern haben auch körperliche Folgen. Betroffene erleben eine Verzerrung der Körperwahrnehmung. Essstörungen können tödlich verlaufen, daher ist hier professionelle Hilfe besonders wichtig.

Depression

Depressionen zählen zu den häufigsten Erkrankungen weltweit und beeinflussen das Leben von Millionen Menschen. Auch Angehörige von Menschen mit Depressionen fühlen sich oft hilflos und unsicher.

Aggression und SVV

Aggressionen und selbstverletzendes Verhalten sind keine psychischen Erkrankungen, sie können jedoch Symptom sein oder anzeigen, dass es jemanden aktuell nicht gut geht. Betroffene können ihren Selbstverletzungsdruck teils mit sogenannten „Skills“ bewältigen.

Trans, inter und nicht-binäre Menschen

Trans*, inter* und non-binäre Menschen sind häufig betroffenen von gesellschaftlicher Exklusion. Diese Ausgrenzungs- und Diskriminierungserfahrungen können psychisch stark belasten.

Angst- und Panikstörungen

Angst ist ein überlebenswichtiges Gefühl. Bei einer Angst- und Panikstörung ist dieses Gefühl jedoch nicht passend reguliert und Betroffene erleben starke Ängste, die den Situationen nicht angemessen sind. Folge können zum Beispiel Panikattacken oder der gesellschaftliche Rückzug sein.

Borderline

Borderline ist eine Persönlichkeitsstörung und kann als diese erst bei Erwachsenen diagnostiziert werden. Betroffene erleben bis zu neunmal stärkere Emotionen als Nicht-Betroffene und können dadurch stark belastet sein.

Dissoziation

In extremen Stresssituationen können Menschen dissoziieren. Dies kann zum Beispiel im Kontext traumatisierender Erfahrungen erlebt werden. Bei einer Dissoziation können Betroffene das Gefühl erleben, dass die Umwelt sich starke verändert (Derealisation) oder sie sich selbst anders wahrnehmen (Depersonalisation).

Mobbing

Ausgrenzungserfahrungen können stark belasten. Mobbing kann dabei nicht mehr nur in Schule oder im privaten Umfeld, sondern ebenfalls online (Cybermobbing) geschehen. Mobbing kann psychische und/oder körperliche Verletzungen bei Betroffenen erzeugen und zu einer hohen emotionalen Belastung führen.

Sucht

Suchterkrankungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen und sind psychosomatisch, haben also Auswirkung auf Psyche und Körper. Betroffene können abhängig von Substanzen oder von Verhalten sein. Der Entzug einiger Substanzen muss zwingend professionell erfolgen, da dieser ohne medizinische Betreuung tödlich verlaufen kann.

DU MÖCHTEST DICH DORT ENGAGIEREN, WO DU WIRKLICH GEBRAUCHT WIRST?

Dann lass dich bei uns zum*r ehrenamtlichen Peerberater*in ausbilden.
Du wirst Expert*in für Mailberatung und lernst Gleichaltrige in Krisen zu begleiten.
Damit du bei uns mitmachen kannst:

– musst du zwischen 16 und 25 Jahre alt sein
– in einer der [U25] Städte wohnen
– und das Ziel haben, das Ehrenamt für mindestens ein Jahr auszuüben

Unsere Standorte

Die Beratung von [U25] ist auf elf bundesweite Standorte aufgeteilt an denen die Peers ausgebildet und supervidiert werden. Somit sind wir in vielen Regionen mit unserer Botschaft präsent: Suizide sind verhinderbar!

Die Beratung steht dir aber bundesweit zur Verfügung. Du musst nicht an einem unserer Standorte wohnen, um beraten zu werden!

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